Turunkan Berat Badan dengan Air Putih , Secara alami
air minum menekan rasa lapar dan menyempurnakan metabolisme tubuh. Semakin banyak mengkonsumsi air putih berarti semakin banyak pula meluruhkan lemak yang ada di tubuh.

Tubuh dengan berat normal membutuhkan asupan air sekitar 8 gelas per hari. Namun, jika berat badan di atas rata-rata kebutuhan air harus lebih dari 8 gelas.

Air melancarkan fungsi ginjal. Jika kebutuhan air di ginjal tidak terpenuhi maka sebagian fungsi ginjal akan dialihkan ke hati. Padahal hati melakukan me-metabolisme lemak menjadi energi.

Pengalihan kerja ginjal ke hati maka hati tidak dapat melaksanakan pekerjaannya secara penuh. Hati tidak dapat melakukan metabolisme lemak dengan baik. Lemak akan menumpuk di tubuh dan mengakibatkan kegemukan.

Sebagai upaya penurunan berat badan maka diperlukan asupan air yang lebih banyak dari kebutuhan air pada berat badan normal. Semakin berat timbangan badan semakin banyak asupan air putih yang dibutuhkan untuk metabolisme.

Untuk maksud penurunan berat badan, sebaiknya mengkonsumsi
air minum air putih hangat. Tidak terlalu panas dan tidak terlalu dingin sebab akan lebih cepat membakar lemak tubuh daripada air panas atau dingin.